Maand: januari 2016

Chocolade protein mugcake

Ook zin in een snel ontbijt? Of gewoon in een proteinrijk tussendoortje? Lekker snel en makkelijk? Dan is deze mugcake wat voor je. Benodigdheden: 1schep chocolade whey protein poeder 1eetlepel ongezoete cacoa poeder 1theelepel ahorn siroop 1/4theelepel bakpoeder 1eiwit 1eetlepel soyamelk Wat water om het wat dunner te maken. Doe alle ingrediĆ«nten in een mok […]

Forever Freedom review

  Nu weer een andere review over het product Forever Freedom. Chantal (nu mag ik haar ook mijn collega/sponsor noemen) wees mij op dit product ivm mijn fibromyalgie klachten. Dit product zit in een kan en je drinkt iedere dag 30 tot 60ml. Gewoon een lekker shotje voor het slapen gaan of na het opstaan. […]

What's in the (sport)bag?

Ok ik ben aangemeld bij Basic Fit. Nu moet ik me dus zelf nog voort zien te slepen naar de sportschool. Normaal gezien geen enkel probleem ik trainde normaal 5tot6 keer in de week. Nu ben ik constant moe en alkes doet steeds zeer, dus al wil mijn geest gaan sporten en die mooie abs […]

Forever living C9

Het C9 pakket van Forever. Get Fit en word slank in 9dagen. Klinkt te mooi om waar te zijn toch?  Maar toch is dit zo. C9 pakket is een reinigingspakket van Forever Living.  Door het eten van E-nummers, uitlaatgassen, deo, make up en dergelijke zitten er veel afvalstoffen in onze lichaam. Deze zorgen ervoor dat […]

De markt

Op de markt rondlopen voelt als er even tussenuit zijn. Die heerlijke verse geuren van kaas en groentes. Vroeger ging ik in Roosendaal maandagochtend naar de markt voor loempia’s. En dan had die mevrouw weer wat nieuws en mocht ik het gratis proeven. Pyjama’s, rompers vaak voor spotprijzen.  In Roosendaal is de markt ook vrij […]

Bulking & Cutting betekenis

In de fitnesswereld kom je heel gauw de termen “bulking” en “cutting” tegen.  Misschien heb jij ze ook al wel eens gehoord op de sportschool, of zag je het op instagram of facebook bij een IFBB atleet of een andere fanatieke sporter. Ik kan me voorstellen dat jij jezelf afvraagd wat deze 2 termen nu […]

Leven met fibromyalgie

Goedesmorgens, Tenminste ik schrijf dit in de ochtend, maar misschien lees jij dit pas in de middag of avond. Sommige van jullie hebben het al eens eerder gelezen dat ik volop doktors onderzoekjes heb gehad. Al ruim 1jaar liep ik huisarts/ziekenhuis in en uit om er achter te komen wat ik nu had. Het begon […]

Aloe lips review

Het is weer dat tijd van het jaar, dat je lippen enorm schraal zijn. Kliefjes, velletjes, droogheid. Tijd om ze te beschermen dus! Ik ben sinds kort in aanraking gekomen met de producten van Forever living. Natuurlijke producten voornamelijk bestaand uit aloĆ« vera. Binnenkort vertel ik meer over dit bedrijf I promise ;). Maar nu […]

Jouw persoonlijke fitdagboek "my FitJournal"

. Beste volgers, vrienden en bekenden & fitties, Mijn nieuwe boek ‘My FitJournal’ is gepubliceerd! Na veel uren van zwoegen achter mijn PC, de nodige – tijdelijke – writers blocks en wat ‘geniale ingevingen’ is het nu eindelijk klaar en ik ben er ontzettend trots op! Ik heb mijn boek uitgegeven via Mijn bestseller en daar is […]

In to the future 2016

Gisteren kon je hier mijn terugblik lezen van 2015. Ik heb het kort maar krachtig geschreven. Veel dingen wil ik liever nog niet kwijt of gewoon helemaal niet. Waar ik wel in 2015 achter ben gekomen is dat ik het in 2016 helemaal anders ga doen.  Benieuwd wat? Lees dan gauw verder… -In 2016 wil ik meer […]