Maand: juni 2016

De zwemvierdaagse

Vorige week was het zover vanaf maandag tot en met donderdag deed ik mee met een vriendin aan de zwemvierdaagse! Het leek mij eens leuk om eraan mee te doen. Weer wat anders dan de wandelvierdaagse niet waar? Je kon jezelf opgeven voor 3afstanden: 250meter, 500meter en de 1000meter. En natuurlijk gingen wij voor de […]

Betere versie van mezelf week 12

Hoppa week 12 is weer achter de rug. Hectisch weekje en meetweek! Spannend…. Lees dus gauw mijn weekverslag!   Trainingen gingen deze week top! Ik deed mee met een vriendin van me aan de zwemvierdaagse (verslag hiervan verschijnt morgen) iedere dag 1km gezwommen. Daarnaast nog 2keer getraint at the gym. Wat ook goed ging voor […]

Interview Friday met Joaquin

Dit keer een fitboy/powerman ¬†in interview Friday! Ook die mogen gehoord worden natuurlijk.¬†Joaquin doet ook het Personal body plan traject van team 7december. Zijn vriendin Shirley die we eerder spraken zit in team 4april. Lees gauw verder waarom hij hiermee is begonnen!   Vertel eens wat meer over jezelf?¬†Hallo, Ik ben Joaquin. Half Spaans half […]

De eetstoornissen

Hoi allemaal!! De komende weken wil ik het op een dinsdag het hebben over de verschillende eetstoornissen. Er heerst nogal een taboe over om het erover te hebben. En er zijn er meer dan dat je denkt. Ik wil hier over gaan praten omdat ik vroegah ook te kampen had met een eetstoornis. De welbekende: […]

Betere versie van mezelf week 11

Sow luitjes, week 11 is weer voorbij. Vorige week hebben jullie kunnen lezen dat mijn week eindigde met een griepje. Nou die bleef dus aanhouden. Maandag wel gaan werken, maar wat voelde ik me slecht! Dinsdag nog steeds flinke koorts en veel benauwdheid. Ik ademde als een oude oma. Zoveel gepiep en gekraak. Dus zeer […]

Doormeal review

Wat doe je als je alleen thuis bent, moet werken en voor je kleine spruit moet zorgen? Juist dan bestel je een keer een doormeal¬†… Ideaal, even opwarmen in de oven en je hebt een gezonde maaltijd. Ik heb er 2besteld om het eens uit te proberen.   Doormeal is een bedrijf opgericht door Hannah […]

Interview Friday met Kristel van de Goor

Kristel die is door haar gezonde levensstijl van haar darmklachten afgekomen. Verder rockt zij het podium in de bikinifitness klasse! Lees gauw verder over deze powerwoman! Vertel eens wat meer over jezelf? Ik ben Kristel van de Goor, 33 jaar, happy single en woon in Eindhoven. Hoe ben jij aan je gezonde levensstijl gekomen en […]

Yoghurt cake

Hey peepz, Vergeet die heerlijke kwarkbollen het is tijd voor wat nieuws! Ben je toch meer een kwarkbollen fanaat try dan mijn appel kwarkbollen¬† !!! Maar ik vind dat het nu eens tijd word voor een nieuwe hype en dat is deze heerlijke yoghurt cake!!! Hij is lekker smeu√Įg, ideaal als healthy tussendoortje. Macro’s voor […]

Volgende pagina »