Tag: fitness

interview Friday met Charinne Kasen

Door interview Friday leer ik veel powermensen kennen. Dit keer ook Charinne. Ze doet een studie voor voedingsdeskundige, heeft een vorm van reuma, 3 kids. En ze heeft een supermooi lichaam, hoe ze dit doet en wat haar mindset heeft doen veranderen lees je vandaag.   Vertel eens wat meer over jezelf?  Ik ben Charinne […]

Betere versie van mezelf part 39

Hier weer een korte update van: betere versie van mezelf! Kort? Ja een korte dit keer. Ik heb eindelijk na lange tijd mijn vetpercentage op laten meten. Sporten en super clean eten gaat nu wat moeizaam en ik vertrel jullie waarom. Wij zitten midden in een verbouwing van de keuken. Bijna 2,5week zonder keuken zitten. […]

Interview Friday met Ollie

Vandaag is het weer vrijdag. Dus weer tijd voor een interview Friday. Vandaag spreken we met een echte powermom. Ik leerde haar kennen via de fitness pagina voor vrouwen. Ollie verteld hoe ze zo goed in shape is gekomen en ze deelt een heerlijk recept met ons. Ze is echt een inspiratie voor me. Lees […]

Betere versie van mezelf part 37

Vandaag weer even een update. Bereik ik mijn shape al? Of ben ik er nog lang niet? Ik had veel last van een opgeblazen buik, ookal was voeding top toch bleef ik een opgezette pijnlijke buik houden. Van fitnessinstructrice Milou kreeg ik een toptip. Voor mij werkt het in ieder geval wel. En dat is […]

Interview Friday met Marissa

Weer een nieuwe vrijdag en een nieuwe interview Friday. Vandaar een knappe alleenstaande moeder. Ik kwam haar tegen onder de naam: dumbellsandtiaras. Op een één of andere manier trok me dat aan en ben ik haar gaan volgen. Zij is zeer moriverend om te volgen moet ik zeggen :). Een powermom is ze zeker, lees haar […]

interview Friday met Chloë

Hallo daar, welkom weert bij een nieuwe interview Friday! Vandaag spreken we met een jongedame die ik ken via social media. Daar is ze bekend onder de naam cloolicious. Ze doet fannatiek aan krachttraining en ondanks dat ze geopereerd is aan haar schildklier blijft ze positief. Ook heeft ze een emotionele periode doorstaan. Lees vandaag […]

Welke sporten zijn goed voor je?

Heb jij dat ook wel eens? Die gedachten welke sport nu goed voor je is? Met welke sporten je nu veel calorieën zult verbranden? Natuurlijk is iedere vorm van beweging al goed voor je. Mijn collega zegt ook altijd: “Meedoen is winnen” Is natuurlijk enorm waar! Ik ging op onderzoek uit welke sporten nu juist […]

Volgende pagina »